I diuretici per la perdita di peso vengono utilizzati in situazioni in cui è necessario liberarsi rapidamente di diversi chilogrammi. Sono più popolari tra gli atleti (pugili, sollevatori di pesi) che non hanno tempo di competere nella loro categoria di peso e tra i bodybuilder per ridurre la quantità di liquido sottocutaneo (fornendo così ulteriore sollievo ai muscoli). L'effetto diuretico dei farmaci viene spesso utilizzato per alleviare il gonfiore del viso e degli arti.
Diuretici
L'effetto della maggior parte dei diuretici medicinali si basa sull'inibizione del riassorbimento di acqua e sali nei tubuli renali, aumentando al tempo stesso il tasso di produzione di urina. Ciò porta ad una riduzione della quantità di liquidi nei tessuti e nelle aree sierose, accompagnata da una rapida diminuzione del peso corporeo.
Il vero scopo dei diuretici è combattere l’ipertensione nonché le malattie cardiache, epatiche e renali. Tuttavia, oggi l’uso dei diuretici per la perdita di peso sta diventando sempre più popolare. Uomini e donne pigri che non mangiano correttamente e vogliono condurre uno stile di vita attivo possono perdere fino a 2-3 kg in un giorno con l'aiuto delle pillole.
Elenco e classificazione dei farmaci con effetto diuretico:
L'uso di medicinali diuretici per la perdita di peso non è raccomandato. Il rapido effetto estetico non è giustificato dai danni alla salute che i diuretici possono causare. Inoltre, va tenuto presente che la perdita di peso durante l'assunzione di questi farmaci è dovuta a una diminuzione del volume dei liquidi nel corpo. Il grasso rimane al suo posto!
Drogheria
Puoi perdere peso a casa senza danni alla salute sfruttando gli effetti diuretici di alcuni alimenti. Non hanno effetti collaterali o controindicazioni e possono essere utilizzati senza prescrizione medica.
Prodotti diuretici per dimagrire:
- Frutta: melone, anguria, uva spina.
- Verdure: barbabietole, prezzemolo, piselli, cipolle, aglio.
- Spezie: peperoncino, aneto, cannella.
- Bevande: tè verde e rosso, caffè.
Quando si perde peso, così come il gonfiore del viso e delle gambe, si consiglia di ridurre il più possibile la proporzione di carboidrati veloci (dolci, farina) nella dieta. Questo alimento trattiene l'acqua nel corpo e aumenta il peso corporeo. Anche grandi quantità di cloruro di sodio aggiunte al cibo causano gonfiore. La dose giornaliera di sale deve essere ridotta a 2, 5 g.
Per dimagrire è efficace utilizzare le proprietà diuretiche dello zenzero. Può essere preparato come tè o aggiunto ai piatti. Tuttavia, il più efficace è un infuso ricavato dalla radice della pianta:
- Per prepararlo è necessario tritare finemente 200 g di prodotto, mettere la polpa in un barattolo da un litro e versarvi 500 ml di acqua bollente.
- Dopo il raffreddamento e la setacciatura il farmaco è pronto per l'uso.
- Assumere 100 ml tre volte al giorno prima dei pasti.
Erbe medicinali
I rimedi naturali più efficaci con effetto diuretico sono le tinture e i decotti di piante medicinali. Poiché le erbe contengono una grande quantità di principi attivi con proprietà diuretiche, vengono utilizzate per perdere peso, eliminare il gonfiore sul viso e sulle gambe (anche durante la gravidanza), abbassare la pressione sanguigna e migliorare il benessere generale.
Per preparare composizioni diuretiche vengono utilizzati:
Il brodo può essere preparato in un bollitore o in una padella smaltata:
- Nel primo caso sono necessari 2 cucchiaini. Mettete le foglie secche e tritate in una teiera e versateci sopra 300 ml di acqua bollente. Dopo 20-30 minuti la composizione può essere versata in una tazza e bevuta. Applicazione: 100 ml tre volte al giorno prima dei pasti.
- Si consiglia di preparare in una pentola un brodo per più persone contemporaneamente. Per fare questo, versare 1 confezione standard di foglie di uva ursina (50 g) in una ciotola smaltata da tre litri, riempirla fino all'orlo con acqua bollente, chiudere bene il coperchio e lasciare fermentare per 30-40 minuti. Per un'infusione più efficace, la padella può essere avvolta in un asciugamano spesso. Filtrare il brodo finito con una garza e assumere 100 ml 3-4 volte durante il giorno prima dei pasti (30 minuti prima). Per la conservazione, la composizione deve essere versata in un barattolo di vetro, chiusa con un coperchio e riposta in frigorifero sul ripiano inferiore.
Dalla pianta si possono preparare una tintura e un decotto diuretici:
- Nel primo caso, versare 15 g di erba secca tritata in una bottiglia da mezzo litro di vetro scuro, aggiungere 250 g di alcool o alcol forte (vodka, chiaro di luna), chiudere con un tappo e lasciare in infusione in cantina per 2-3 settimane. La tintura finita deve essere versata in una bottiglia pulita e conservata in frigorifero. Si consiglia di assumere la composizione due volte al giorno, 1-2 cucchiaini, precedentemente diluiti con acqua.
- Il modo più semplice per preparare un decotto è preparare le materie prime in una teiera. Per 10 g di erba secca utilizzare 1 bicchiere d'acqua. Il tempo di infusione è di 40 minuti. Devi bere la composizione diuretica 70-100 ml tre volte al giorno 20 minuti prima di mangiare.
Un decotto preparato con le foglie della pianta ha un forte effetto diuretico. Il modo migliore per prepararlo è in una teiera di porcellana:
- Per 10 g di materie prime secche vengono utilizzati 300 g di acqua bollente.
- Dopo un'infusione di 30 minuti, la composizione può essere assunta tre volte al giorno 20 minuti prima dei pasti in una quantità di 60-80 ml.
- Per potenziare l'effetto diuretico si consiglia di aggiungere 1 cucchiaino a una tazza di brodo. succo di limone.
Per facilità d'uso, è possibile acquistare foglie di mirtillo rosso in una catena di farmacie, confezionate in sacchetti filtro per la preparazione della birra.
Poiché i semi sono ricoperti da un guscio duro, si consiglia di preparare un decotto diuretico in un thermos:
- Per fare questo, versare 30 g di materie prime in un thermos da un litro e riempirlo fino in cima con acqua bollente.
- Il tempo di infusione è di 2-3 ore, dopodiché la composizione deve essere filtrata attraverso una garza e versata in un contenitore di vetro.
- Prendi il decotto 3-4 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti
Il miglior effetto diuretico può essere ottenuto con una tintura della pianta:
- Per prepararlo versare 15 g di radice secca in una bottiglia di vetro opaco, aggiungere 250 ml di cognac o vodka, chiudere bene e lasciare macerare per 2 settimane sul ripiano più basso del frigorifero o in cantina.
- Filtrare il composto finito con una garza e versarlo in una bottiglia scura.
- Assumere la tintura due volte al giorno (mattina e sera) a 10 ml ciascuna, dopo averla diluita con acqua o tisana
Cariche diuretiche
Un effetto diuretico più forte può essere ottenuto preparando pozioni medicinali da più piante contemporaneamente. A questo scopo sono state sviluppate ricette di diuretici per perdere peso e alleviare il gonfiore.
Le composizioni più popolari sono presentate come segue:
- Mettere le piante secche tritate (15 g di erba di San Giovanni, 10 g di dente di leone e 10 g di celidonia) in un contenitore di vetro da mezzo litro, riempirlo con acqua bollente, chiudere il coperchio e lasciare agire per 2 ore.
- Filtra la medicina finita attraverso una garza.
- Assumere il decotto ogni 3-4 ore in modo uniforme nell'arco della giornata, 100 ml 20 minuti prima dei pasti.
- Prima dell'uso si consiglia di riscaldare la composizione a 60 gradi
- 5 g di ciascuna pianta devono essere posti in un bollitore da mezzo litro e riempito con acqua bollente.
- Dopo 30 minuti si può assumere il decotto diuretico.
- Dosaggio – 100-150 ml quattro volte al giorno un'ora prima dei pasti
- Mettere 200 g di rosa canina, mirtilli e mirtilli rossi essiccati in una casseruola smaltata da tre litri, aggiungere 2, 5 litri di acqua fredda, mettere a fuoco basso, portare a ebollizione e spegnere, quindi aggiungere 30 g di foglie secche di menta piperita e chiudere con un coperchio.
- Il diuretico è pronto per l'uso in 2 ore.
- Dovresti prendere 1 bicchiere tre volte al giorno un'ora prima dei pasti.
Quando si utilizzano rimedi popolari per perdere peso e alleviare il gonfiore, si consiglia di rispettare le seguenti regole:
- Le tinture alcoliche devono essere preparate solo in contenitori di vetro.
- I decotti devono essere preparati in una teiera, in un contenitore smaltato o in vetro.
- Per la preparazione di pozioni medicinali si consiglia di utilizzare solo erbe fresche o secche dell'anno scorso.
- Il brodo finito può essere conservato in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Si consiglia di cucinare tutti i giorni.
- Infusi e decotti vanno assunti tiepidi o caldi. In questo caso l'effetto diuretico è più forte.
Oli essenziali, glicosidi, tannini, acidi organici e altri composti presenti nelle piante possono causare reazioni allergiche. Pertanto, si consiglia di consultare un medico prima di utilizzare decotti e tinture diuretiche.